|
Не взвешивалась, но думаю, что вес сейчас такой
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Gord: 44,00g | Prot: 49,42g | Carbs: 105,38g.
Café da Manhã: Ваша Каша Вівсяночка Суниця, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Almoço: Злагода Сырок Глазированный с Клубникой, Яблоко, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Молокія Творог 0,2%. Jantar: Фрукты Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Фрукты Мандарины, Злагода Сырок Солёная Карамель, Фрукты Мандарины. mais...
|
|
1559 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|