Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 65,22g | Carbs: 250,89g.
Café da Manhã: Heudebert La Biscotte. Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Compote de Pommes Non Sucrée, Vahiné Arôme Vanille, Muesli (Fruits Secs et Noix), Quaker Flocons d'avoine (10g). Jantar: Carrefour Bio Galette de Riz Nappées Chocolat Noir Saveur Orange , Auchan Boudoirs. Lanches/Outros: Bjorg Pain Complet de Seigle, Le Gaulois Filets de Poulet, Myprotein Maltodextrine, Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Carrefour Amandes , Bonne Maman Compote de Pêches . mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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