Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 60,69g | Prot: 69,41g | Carbs: 84,13g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Milsani Speisequark 20%, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade. Almoço: K-Classic Mini-Frikadellen, Meine Zeit Snack Bowl mit Reis, Thunfischcreme, Karotten, Seealgensalat & Sesam. Jantar: Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Aldi Geflügel Wiener. Lanches/Outros: REWE High Protein Pudding Schoko. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abarth mieze
|