Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2013
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 50,80g | Prot: 102,85g | Carbs: 199,32g.
Café da Manhã: Киндер Сюрприз, Twix Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Омлет. Almoço: Куриная Грудка, Гречка Вареная. Jantar: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lynx56
|