Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 54,67g | Prot: 81,07g | Carbs: 178,96g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Приправыч Агар-Агар, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Капучино, Магнит Банан, Вними Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Борщ с Курицей. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lanches/Outros: Фисташки, Кешью, Мандарины, Груша, Яблоко. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 51 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|