Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 60,34g | Prot: 107,83g | Carbs: 209,49g.
Café da Manhã: Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Almoço: Красное Яблоко, Мандарины, От Мартина Семечки Молодежные, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Jantar: Красное Яблоко, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная). Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
|
1513 kcal
|
Exercício:
пресс - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|