Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 45,67g | Prot: 81,81g | Carbs: 96,42g.
Café da Manhã: Starbucks Овсяное Молоко, Ашан Сыр Буковинский 45%, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Запеканка. Jantar: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Русский Спраут Редис Проростки, ВкусВилл Ростки Гороха, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Мясные Гнезда, Макфа Макароны Красная Машина. Lanches/Outros: Beerka Фисташки Жареные Соленые. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|