Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 42,36g | Prot: 46,43g | Carbs: 131,83g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Almoço: Bakwan, Tempe Goreng, Daging Sapi, Kentang Rebus, Wortel, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Jambu Biji. Lanches/Outros: Apel Fuji, Jambu Air. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Megabig1
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