Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 69,24g | Prot: 96,68g | Carbs: 148,20g.
Café da Manhã: Water, Trader Joe's Raw Almonds. Almoço: Water. Jantar: Olive Oil , Lemon Juice, Garlic , Black Pepper , Kroger Garlic Salt, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli , Winn-Dixie Zucchini. Lanches/Outros: Icelandic Yogurt, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Water, Signature Select White Corn Kernals, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Trader Joe's Pitted Prunes, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Align Dualbiotic. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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