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Well I Have not gained any weight.
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115,7 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 21,41g | Prot: 41,85g | Carbs: 138,48g.
Café da Manhã: Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Cooked Egg White, Aquafina Water (16.9 oz), Fiber One Multigrain Bread, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Green Mountain Coffee Hot Apple Cider K-Cup, Bisquick Biscuit, Shore Lunch Classic Chicken Noodle Soup Mix, Dasani Bottled Water. Jantar: Crystal Light On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Betty Crocker Hamburger Helper - Salisbury. Lanches/Outros: Powerade Zero Orange (Bottle), Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Water (Bottled), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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