Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Gord: 27,77g | Prot: 54,88g | Carbs: 63,04g.
Café da Manhã: Café, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Banana Prata, Café. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Cafezinho, Tia Sônia Coquinho Crocante. mais...
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397 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vania livani
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