Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 53,44g | Prot: 86,09g | Carbs: 153,90g.
Café da Manhã: Кофе, Банан, Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Almoço: Halls Леденцы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тефтели из индейки, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Киви. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Step - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beby911
|