Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 62,14g | Prot: 57,85g | Carbs: 244,95g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Gebakken Havermout met Appeltjes, Kaneel en Pecannoten. Almoço: Grand Italia Spaghetti Volkoren, Aldi Geraspte Emmental, Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika. Jantar: Balade Chocopasta Puur, Boni Season’S Special (Rode Biet - Appel), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Lanches/Outros: Côte d'Or Melkchocolade (25g), La Laitière Chocomousse, Bolletje Graanreep Cranberry, Nescafé Gold Caramel Latte, M&M's Crispy, Storck Toffifee. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Wandelen - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MF kerkhofs
|