Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 29,13g | Prot: 43,91g | Carbs: 141,03g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Popp Fleischsalat , REWE Pfeffersalami, Käse, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Almoço: Tee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Jantar: Las Cuarenta Serrano Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Wasser. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dea49
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