Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 70,89g | Prot: 53,77g | Carbs: 166,28g.
Café da Manhã: Milbona Kräuterfrischkäse , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Bierwurst, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot. Almoço: Schlagsahne, Erdbeeren, Milsani Creme Fraiche, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Jantar: Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Tomaten, Aldi Bierschinken. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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