Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 77,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 28,73g | Prot: 97,28g | Carbs: 329,22g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi D’Avena, Mela. Almoço: Salmone Norvegese Affumicato, Farina 00, Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Pomodori. Jantar: Risovì Riso Carnaroli , Vino Rosso da Tavola, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Funghi Champignon. Lanches/Outros: Granita al Limone. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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