Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 82,70g | Prot: 74,31g | Carbs: 163,66g.
Café da Manhã: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Milram Frühlingsquark, Wasa Vollkorn. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hähnchenbrust, REWE Frischer Blätterteig, Milch 1,5%, Ja! Schlagsahne, Ei, Milbona Gratin Käse. Jantar: Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Kefir Mild, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. Lanches/Outros: Erdbeeren, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino Baileys. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 36 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 10 horas e 13 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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