Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 84,39g | Prot: 95,85g | Carbs: 146,37g.
Café da Manhã: Tess Чай Чёрный, Яблонька Булочка с Сосиской, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Сыр Российский 50%, Маслины, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: Свекла Вареная, Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Гречневый Суп. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Петрушка, Язык Говяжий Отварной. Lanches/Outros: Мёд, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|