Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Gord: 75,22g | Prot: 168,83g | Carbs: 314,02g.
Almoço: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Brokkoli, Golden Seafood Lachsfilets, Fol Epi Legere, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Jantar: Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Blaubeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Inkospor Active pro 80 Cocos, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack, Doppelherz Omega-3. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Trabalho - 2 horas e 46 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 14 minutos, Assistir TV - 10 minutos, de Pé - 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Hey, hey, junger Mann! Schön, dass Du hier wieder vorbeischaust! Hoffe, Du hast heute auch so schönes, sonniges Wetter!
31 mar 21 por membro: Sunshine_sunny
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Hey hey, hübsche Frau😉 Danke Dir! Hier scheint auch die Sonne und noch ein paar freie Tage vor der Tür. Was will man mehr😌 Wünsch Dir nen schönen Abend Sunny🌞🍀🙋🏼♂️
31 mar 21 por membro: m6646734-37
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Da stimme ich Dir vollkommen zu, auch wenn das Wetter über die Feiertage nicht mehr ganz so gut werden soll. Aber wir machen das Beste draus. Schönen Abend 🙋♀️
31 mar 21 por membro: Sunshine_sunny
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06 abr 21 por membro: 리투아니아
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Histórico de Peso de m6646734-37
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