Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 27,03g | Prot: 36,33g | Carbs: 101,05g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic. Almoço: Oseng tongkol, Sayur Asem, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Jantar: Botok, Tempe Goreng Tepung, Oseng tongkol, Sayur Asem, Kerupuk Beras, Nasi Merah. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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