Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 95,92g | Prot: 51,47g | Carbs: 119,17g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана , Борщ со Свининой. Jantar: Совок Ветчина из Свинины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|