Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 86,71g | Prot: 125,02g | Carbs: 165,67g.
Café da Manhã: Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Almoço: Банан, Сервелат, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Jantar: Пит-Продукт Сервелат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Баклажанная Икра, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Snickers Сникерс. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|