Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 78,88g | Prot: 55,25g | Carbs: 37,45g.
Almoço: 블랙 올리브, 아몬드, 호두, 셀러리, 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 닭가슴살, 하나로마트 검은깨, 양배추, 그릭요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 토마토, 누티바 치아씨드, 말린 호박씨, 땅콩, 껍질벗긴 해바라기씨, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Jantar: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 삶은 계란, 아침 바로먹는 꿀단호박. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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