Jornal de cassieduck, 31 mar 21

32.9
56,1 kg Perdidos até agora: 7,7 kg.    Ainda faltam: 4,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1033 kcal Gord: 48,70g | Prot: 69,36g | Carbs: 75,78g.   Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 全家 茶葉蛋(全家). Almoço: 炒青菜, 高津 古早味滷排骨. Jantar: 炒青椒, 甜不辣, 炸魷魚, iseLect 鹽酥雞. Lanches/Outros: 義美 蒟蒻寒天果凍. mais...
1367 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana



     
 

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