Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 72,51g | Prot: 95,45g | Carbs: 58,36g.
Café da Manhã: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. Almoço: 蝦, 紅蘿蔔, 洋蔥, 秀珍菇, 奧利塔 玄米油, 蘆筍, 茄子. Jantar: 鮭魚, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 洋蔥, 奧利塔 精緻橄欖油, 菠菜. Lanches/Outros: 木瓜, 輕乳酪蛋糕（無麩質）. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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