Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 65,12g | Prot: 79,86g | Carbs: 209,10g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Kraft Vegemite, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy , Country Soft Table Spread, Ploughmans Bakery Sourdough Bread. Almoço: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Keri Premium Orange Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coleslaw , Beef Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Jantar: Apples , Beef Rendang, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Vegetable Spring Roll, Basmati Rice (Cooked), Pad Thai. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Coffee with Milk. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ko grey guy ahau
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