Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 49,27g | Prot: 110,18g | Carbs: 124,05g.
Café da Manhã: Storck Knoppers Nussriegel, Banane, Kölln Instant Haferflocken. Almoço: Bulk Powders Mandelbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Harzer Harzer Käse, Avocado, Tomaten, Champignons, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet, Bulk Powders Macro Munch High Protein Bar. mais...
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peso estável
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