Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2013
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Gord: 15,11g | Prot: 38,71g | Carbs: 78,58g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês sem Miolo, Doriana Creme Vegetal, Leite (Leite Integral). Almoço: Couve-Flor Gratinada, Do Bem Suco de Uva Integral, Rúcula, Tomates, Perdigão Peito de Chester Defumado. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Tomates. Lanches/Outros: Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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