Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 48,01g | Prot: 59,92g | Carbs: 51,55g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Green Peas, Cantaloupe Melons, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Green Tea, Water, Coffee. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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