Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 52,78g | Carbs: 267,69g.
Café da Manhã: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Früchtetee, Tamara Pfirsichmarmelade, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Jantar: Salz, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Lanches/Outros: DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Süßkartoffel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Bio Tomatenmark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Grafschafter Vollkorn Toast. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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