Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 40,37g | Prot: 154,92g | Carbs: 183,13g.
Café da Manhã: Экспонента Напиток Белковый, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Баолайф, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Рогачев Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко Мутсу, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Евроопт Яблоко Мутсу, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Jantar: Евроопт Яблоко Мутсу, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог 1%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АлександрЧерныш
|