Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 106,04g | Prot: 78,63g | Carbs: 30,46g.
Café da Manhã: Mandorle Dolci, Secche (Inran), Vitasia Latte di Cocco. Almoço: Coop Pecorino Romano, Zucchine (Scure) , Ricotta di Pecora (Inran), Pasta per ravioli, Pan Carré cheto, Pascoli Italiani Primo Sale al Pepe Nero. Jantar: Finocchio, Grana Padano Grana Padano, Nixe Tonno al Naturale, Carciofi Crudi (Inran). Lanches/Outros: Noci, Secche, Sgusciate (Inran), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Ricotta di Pecora (Inran), Conad Cocco Grattugiato. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Ler - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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