Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 91,78g | Prot: 110,00g | Carbs: 135,23g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Erdbeeren mit Zucker, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche. Almoço: Mucci Eiskonfekt, Danone Dany Sahne Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Erdbeeren mit Zucker, Spiegelei. Jantar: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gekochtes Ei, Tremondi Tyrolini, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Kinder Schoko Bons White, Kinder Riegel (21g). mais...
|
|
2639 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|