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Bonjour à tous, voilà manger 1700kal sur 2400kal et ca paye 😁 bonne journée à tous
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120,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 93,76g | Prot: 125,21g | Carbs: 247,32g.
Café da Manhã: Pain Blanc, Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Nesquik Cacao, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Intermarché Paleron de Boeuf, Poule de Cornouailles (Peau Pas Mangée), Carrefour Gruyère Râpé , Tous les Jours Coquillettes. Jantar: Aldi Jambon de Paris, Pain Blanc, Viandox Viandox, Vinaigre Balsamique, Huile Végétale, Endive. Lanches/Outros: Banane. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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