Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3327 kcal
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Gord: 156,34g | Prot: 239,67g | Carbs: 222,11g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Ananas. Almoço: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Banane, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Jantar: Heidelbeeren, Chinakohl, Rote Beete, Rote Paprika, Frischkäse Light, REWE Vollkorn Reis, Lachsfilet. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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