Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 63,42g | Prot: 94,47g | Carbs: 158,96g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Олейна Масло Растительное , Алые Паруса Квашеная Капуста, Куриное Филе, Картофель. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Вологодское Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lanches/Outros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena_fi
|