Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2013
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
754 kcal
|
Gord: 17,57g | Prot: 25,04g | Carbs: 129,35g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Mehrkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almoço: Cevapcici, Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Orangen, Clementinen, Banane. mais...
|
|
1417 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, Dirigir - 15 minutos, de Pé - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|