Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 70,93g | Carbs: 224,95g.
Café da Manhã: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Balade Halfvolle Echte Boter, Everyday Peperkoek . Almoço: Granola, Boni Confituur 4 Rode Vruchten, Milbona Magere Verse Kaas, Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet. Jantar: Mandarijn, Banaan, Tomatenpuree, Witte Bloem, Everyday Magere Melk, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Boni Roomijs Stracciatella. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de poetsmadammeke
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