Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 76,05g | Prot: 84,33g | Carbs: 105,14g.
Café da Manhã: Груша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшеничная, Омлет с Молоком, Mote Collagen+Vitamin C, Level Up Омега 3-6-9, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Варено-Копченая, Картофель Отварной. Jantar: Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Астория Соус Цезарь Сырный, Куриная Грудка на Гриле, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Криспы Ржаные. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|