Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 86,86g | Prot: 84,16g | Carbs: 104,18g.
Café da Manhã: Макфа Макароны Отварные, банан Мини, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Простоквашино Сметана 10%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Цветная Капуста, Брокколи, Жареная Свиная Отбивная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Sula Леденцы, Жареная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 10%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники Домашние, банан Мини, Кофе с Молоком, Fix Price Protein Bar Vanilla. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elen_March
|