Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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96,7 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 45,10g | Prot: 101,14g | Carbs: 126,33g.
Café da Manhã: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana, Nectarinas, Té (Infusión). Almoço: Sara Lee Delightful, Crema de Verduras, Espárragos, Bistec de Res, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Jantar: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Té (Infusión), Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Lanches/Outros: Jif Crema de Cacahuate, Okko Rice Cakes con Quinoa, Té (Infusión). mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de violetacasta
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