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dinas 2 hari naik 2 kilo..nuruninnya sehari cuma 30 gr....yuk bisa yuk
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86,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 90,01g | Carbs: 230,58g.
Café da Manhã: Telur Rebus, BreadTalk Roti Gandum. Almoço: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi dengan Sayuran, Sashimi Salmon, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Lanches/Outros: Buah Pir, Donat Dilapisi Coklat, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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