Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2011
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102,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 79,40g | Prot: 109,37g | Carbs: 270,68g.
Café da Manhã: Golden Honey & Flax Granola Cereal, Lowfat Vanilla Yogurt. Almoço: 14" Pepperoni Pizza, Chicken Rice Soup. Jantar: Ice Cream Sandwich, Carolina Parboiled Rice, Sweet Peas, Pork Roast. Lanches/Outros: Colby Jack Cheese, Wheat Crackers. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kendrayk
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