Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 151,97g | Carbs: 204,14g.
Café da Manhã: HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Yogur Natural, Plátano, Manzana, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Argal Jamón Cocido, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Hacendado Aceite de Oliva, DIA Queso Gouda, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, DIA Macarrones, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra. Lanches/Outros: Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Yogur Natural, Manzana, Mercadona Atún Natural, Hacendado Barra de Pan, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa. mais...
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Ganhando 18,2 kg por Semana
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