Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 94,81g | Carbs: 135,30g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Ponnath Prosciutto Cotto, Almette Kräuter 7% Fett, Golden Toast Butter Toast, Essig-Öl-Joghurtdressing light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Radieschen, King's Crown Sonnenmais, Edeka Romanasalat. Jantar: Gut & Günstig Fischstäbchen, Spiegelei, Lidl Rahmspinat, Harvest Basket Kartoffelpüree. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Erdnussbutter, REWE Beste Wahl Maracuja Nektar, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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