Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2013
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90 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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929 kcal
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Gord: 29,84g | Prot: 62,28g | Carbs: 103,06g.
Café da Manhã: MacCoffee Кофе 3 в 1, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Тавр Куриная Грудка Копченая. Almoço: Nescafe Кофе1ч.л+Сливки Сухие 0,5Ч.л+Сахар1,5Ч.л. Jantar: Мандарины, Кремлина Чернослив в Шоколаде, Куриный Бульон, Помидоры, Куриное Филе. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de natalkacvet
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