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Yeay... turun lagi.... 😍😍 semangat 45!
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77 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 33,39g | Prot: 82,39g | Carbs: 182,11g.
Café da Manhã: Monde Serena Snack (20g), Jus Strawberry, Yakult Yakult, Lontong, Tempe, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Plum, Kopi Luwak White Koffie, Wings Food Potabee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helmi Pranita
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