Jornal de Puli13, 29 mar 21

😍😍😍
Über das kleine Minus bin ich besonders froh! Ich hatte nämlich gestern Abend noch eine kleine „Fresskalation“ und hatte mit nem deutlich Plus gerechnet 😁
...wieviel Minus wäre es wohl sonst gewesen 🤔

69,6 kg Perdidos até agora: 17,1 kg.    Ainda faltam: 7,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1899 kcal

Gord: 84,82g | Prot: 102,72g | Carbs: 171,76g.   Café da Manhã: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almoço: Lasagne neu. Jantar: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Tomaten, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Olivanos Zaziki, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl. Lanches/Outros: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Milch 1,5% Fett, Alesto Nussmix mit Pistazien, Bahlsen Pick Up Choco & Milch. mais...

2851 kcal

Exercício: Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...