Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 107,78g | Prot: 50,21g | Carbs: 178,52g.
Café da Manhã: Замороженная Малина, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Leor Салат Фантазия, Сметана , Жареное Яйцо, Драники с Мясом. Almoço: Колбаса Домашняя, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Салат из Помидоров со Сметаной 15%. Jantar: Минскхлебпром Торт Сказка. Lanches/Outros: Kinder Joy, Евроопт Банан, Евроопт Груша Конференция. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|