Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 47,35g | Prot: 73,84g | Carbs: 106,39g.
Café da Manhã: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Маковая Халва, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Energy Diet Коктейль "Кофе", Fitness Time Молоко 1%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Ройбуш, Corny Milk Cocoa . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aselja95
|